Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
7:30
7:30
126
00:07:30
1,00 km
2
0,89 km
8:28
9:29
114
00:15:58
1,89 km
3
0,01 km
0:13
37:06
138
00:16:12
1,90 km
4
1,00 km
6:41
6:41
130
00:22:52
2,90 km
5
0,90 km
8:07
9:00
113
00:30:59
3,80 km
6
1,00 km
7:07
7:07
150
00:38:06
4,80 km
7
0,90 km
8:23
9:21
124
00:46:29
5,70 km
8
0,00 km
0:02
13:53
87
00:46:30
5,70 km
9
1,00 km
6:34
6:34
147
00:53:05
6,70 km
10
0,90 km
8:41
9:41
111
01:01:45
7,60 km
11
1,00 km
6:05
6:05
152
01:07:50
8,60 km
12
0,89 km
8:20
9:19
116
01:16:10
9,49 km
13
0,00 km
0:01
19:37
117
01:16:11
9,49 km
16 november 2019 - 09:00
RC Frontyard
Löpning - Övrigt
2km varv med start efter 20, 19, 18,...13,12 min
Klev av efter 5 varv när höger!fotens spändhet inte ville släppa.
7-8 grader, grått o småregnigt...
9,49
km
Distans
1:16:10
Tid
8:02
min/km
Snitt
127
Snittpuls
171
Maxpuls
146
Kadens
Asics Gel Phoenix...
Total distans: 554 km
annons