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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:27	6:27	113	00:06:27	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	125	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:26	6:26	126	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:08	6:08	122	00:24:53	4,00 km
5	1,00 km	6:13	6:13	128	00:31:06	5,00 km
6	1,00 km	6:54	6:54	129	00:38:00	6,00 km
7	1,00 km	6:11	6:11	125	00:44:10	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	127	00:50:19	8,00 km
9	0,69 km	5:09	7:29	125	00:55:28	8,69 km

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