Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:206:20000:06:201,00 km
21,00 km5:515:51000:12:112,00 km
31,00 km6:086:08000:18:193,00 km
41,00 km6:076:07000:24:264,00 km
51,00 km5:595:59000:30:255,00 km
61,00 km6:166:16000:36:416,00 km
71,00 km6:196:19000:43:007,00 km
81,00 km6:126:12000:49:128,00 km
91,00 km6:256:25000:55:389,00 km
101,00 km6:416:41001:02:1910,00 km
110,01 km0:0411:23001:02:2310,01 km

16 november 2019 - 18:02

Löpning 2019-11-16

Löpning - Distans
#interval7 #ultraintervalchallenge

Fick magras pga att jag åt en Gyrospizza lite för nära intervallen så det blev inga fler intervaller den här gången.
10,01   km
Distans
1:02:22
Tid
6:14   min/km
Snitt
178
Kadens