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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	131	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:18	6:18	147	00:12:26	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	153	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	5:57	5:57	157	00:24:30	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	154	00:30:25	5,00 km
6	0,35 km	2:09	6:06	163	00:32:34	5,35 km

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