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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:29	6:29	131	00:06:29	1,00 km
2	1,00 km	6:10	6:10	140	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:06	6:06	139	00:18:45	3,00 km
4	1,00 km	6:31	6:31	137	00:25:16	4,00 km
5	1,00 km	6:17	6:17	138	00:31:33	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	147	00:37:34	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	146	00:43:11	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	154	00:48:36	8,00 km
9	0,89 km	4:39	5:15	156	00:53:15	8,89 km

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