Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
4:56
4:56
00:04:56
1,00 km
2
1,00 km
5:22
5:22
00:10:18
2,00 km
3
1,00 km
4:52
4:52
00:15:10
3,00 km
4
1,00 km
4:51
4:51
00:20:01
4,00 km
5
0,94 km
6:16
6:40
00:26:17
4,94 km
6
1,00 km
5:03
5:03
00:31:20
5,94 km
7
1,00 km
5:08
5:08
00:36:28
6,94 km
8
1,00 km
5:03
5:03
00:41:30
7,94 km
9
0,97 km
4:54
5:02
00:46:24
8,92 km
10
1,00 km
5:10
5:10
00:51:34
9,92 km
11
1,00 km
5:03
5:03
00:56:37
10,92 km
12
1,00 km
9:58
9:58
01:06:35
11,92 km
13
1,00 km
5:06
5:06
01:11:41
12,92 km
14
1,00 km
5:14
5:14
01:16:55
13,92 km
15
0,01 km
0:04
12:46
01:16:59
13,92 km
17 maj 2012 - 13:53
Lång backe 20 min
Löpning - Distans
20 min uppjogg
20 min lång backe (60sek, Guldmyntsgatan)
30 min nedjogg
13,92
km
Distans
1:16:59
Tid
5:32
min/km
Snitt
annons