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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:52	4:52	123	00:04:52	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	129	00:09:33	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	135	00:14:22	3,00 km
4	1,00 km	4:42	4:42	136	00:19:03	4,00 km
5	1,00 km	4:37	4:37	135	00:23:40	5,00 km
6	1,00 km	4:40	4:40	140	00:28:20	6,00 km
7	1,00 km	4:48	4:48	160	00:33:08	7,00 km
8	1,00 km	4:54	4:54	160	00:38:02	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	164	00:42:49	9,00 km
10	1,00 km	4:41	4:41	166	00:47:30	10,00 km
11	1,00 km	4:48	4:48	160	00:52:19	11,00 km
12	1,00 km	4:49	4:49	166	00:57:08	12,00 km
13	1,00 km	4:44	4:44	162	01:01:52	13,00 km
14	1,00 km	4:34	4:34	162	01:06:26	14,00 km
15	0,13 km	0:34	4:23	163	01:07:00	14,13 km

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