Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km5:555:5514900:05:551,00 km
21,00 km7:197:1915500:13:142,00 km
31,00 km7:057:0513200:20:203,00 km
41,00 km6:476:4713300:27:074,00 km
51,00 km9:509:5013100:36:575,00 km
61,00 km11:0211:0212800:47:596,00 km
71,00 km10:0110:0112500:58:007,00 km
81,00 km11:1411:1412201:09:148,00 km
91,00 km10:2010:2012501:19:349,00 km
101,00 km9:309:3012601:29:0410,00 km
111,00 km8:328:3213201:37:3611,00 km
121,00 km10:2610:2612601:48:0212,00 km
131,00 km8:538:5312901:56:5513,00 km
141,00 km10:2610:2613202:07:2214,00 km
151,00 km7:147:1413902:14:3515,00 km
161,00 km6:006:0014602:20:3616,00 km
171,00 km6:316:3114102:27:0717,00 km
180,01 km0:036:0114302:27:1017,01 km

17 november 2019 - 10:57

Byggdelöpning

Löpning - Distans
Skönt springväder idag! Sprang så mycket som möjligt obanat i skogen. Fick revidera tänkta plan då jag stötte på jägare på ett ställe. Blev ändå nya och outfoskade områden som besöktes.
17,01   km
Distans
2:27:09
Tid
8:39   min/km
Snitt
132
Snittpuls
175
Maxpuls
136
Kadens
Inov-8 Trail Talo...
Total distans: 1210 km