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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:09	6:09	0	00:06:09	1,00 km
2	1,00 km	6:50	6:50	0	00:12:59	2,00 km
3	1,00 km	7:37	7:37	0	00:20:36	3,00 km
4	1,00 km	5:39	5:39	0	00:26:16	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	0	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	5:52	5:52	0	00:38:10	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	0	00:43:51	7,00 km
8	1,00 km	6:01	6:01	0	00:49:52	8,00 km
9	1,00 km	7:33	7:33	0	00:57:25	9,00 km
10	1,00 km	7:22	7:22	0	01:04:46	10,00 km
11	0,63 km	3:19	5:16	0	01:08:06	10,63 km

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