Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
6:28
6:28
0
00:06:28
1,00 km
2
1,00 km
5:30
5:30
0
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
5:34
5:34
0
00:17:32
3,00 km
4
1,00 km
5:58
5:58
0
00:23:30
4,00 km
5
1,00 km
6:28
6:28
0
00:29:58
5,00 km
6
0,22 km
1:23
6:14
0
00:31:21
5,22 km
20 juni 2013 - 10:36
Konsthallen,seglar,strand,carl XI,eriksg,gjörloff......
Löpning - Fartlek
Testade en ny form av intervaller: 30-20-10
5.30 min uppjogg + 11.21 min nedjogg
(=15 intervaller).
Kändes bra, det sägs ju att det är bra med intervallträning??!!
5,22
km
Distans
31:21
Tid
6:00
min/km
Snitt
annons