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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:35	5:35	139	00:05:35	1,00 km
2	1,00 km	5:22	5:22	149	00:10:57	2,00 km
3	1,00 km	5:36	5:36	151	00:16:33	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	154	00:22:16	4,00 km
5	1,00 km	5:27	5:27	155	00:27:43	5,00 km
6	1,00 km	5:29	5:29	156	00:33:12	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	157	00:38:32	7,00 km
8	1,00 km	5:27	5:27	159	00:43:59	8,00 km
9	1,00 km	5:23	5:23	156	00:49:22	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	161	00:54:48	10,00 km
11	1,00 km	5:22	5:22	160	01:00:10	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	163	01:05:30	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	162	01:10:47	13,00 km
14	0,17 km	1:01	5:49	163	01:11:48	13,17 km

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