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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:28	5:28	119	00:05:28	1,00 km
2	1,00 km	4:41	4:41	179	00:10:08	2,00 km
3	1,00 km	4:42	4:42	150	00:14:51	3,00 km
4	1,00 km	4:37	4:37	148	00:19:28	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	146	00:24:14	5,00 km
6	1,00 km	4:34	4:34	147	00:28:48	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	150	00:33:28	7,00 km
8	1,00 km	4:32	4:32	153	00:37:59	8,00 km
9	1,00 km	4:47	4:47	149	00:42:47	9,00 km
10	1,00 km	5:23	5:23	135	00:48:10	10,00 km
11	0,01 km	0:04	6:00	137	00:48:14	10,01 km

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