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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:19	5:19	116	00:05:19	1,00 km
2	1,00 km	5:10	5:10	122	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	122	00:15:19	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	123	00:20:10	4,00 km
5	1,00 km	4:59	4:59	126	00:25:08	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	128	00:29:53	6,00 km
7	1,00 km	4:37	4:37	126	00:34:30	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	129	00:39:07	8,00 km
9	1,00 km	4:45	4:45	128	00:43:52	9,00 km
10	1,00 km	4:56	4:56	129	00:48:48	10,00 km
11	1,00 km	4:51	4:51	128	00:53:39	11,00 km
12	1,00 km	5:20	5:20	127	00:58:59	12,00 km
13	0,01 km	0:02	3:17	127	00:59:01	12,01 km

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