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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	129	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:30	6:30	128	00:12:38	2,00 km
3	1,00 km	6:28	6:28	128	00:19:06	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	128	00:26:09	4,00 km
5	1,00 km	7:12	7:12	134	00:33:21	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	124	00:40:23	6,00 km
7	1,00 km	7:13	7:13	123	00:47:36	7,00 km
8	1,00 km	6:56	6:56	126	00:54:32	8,00 km
9	1,00 km	7:00	7:00	125	01:01:32	9,00 km
10	1,00 km	7:19	7:19	126	01:08:51	10,00 km
11	0,56 km	4:23	7:52	131	01:13:14	10,56 km

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