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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:52	6:52	116	00:06:52	1,00 km
2	1,00 km	6:23	6:23	124	00:13:14	2,00 km
3	1,00 km	6:12	6:12	127	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:14	6:14	130	00:25:40	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	140	00:32:06	5,00 km
6	1,00 km	6:02	6:02	135	00:38:08	6,00 km
7	1,00 km	5:50	5:50	135	00:43:58	7,00 km
8	1,00 km	5:47	5:47	131	00:49:44	8,00 km
9	1,00 km	5:41	5:41	141	00:55:26	9,00 km
10	1,00 km	5:36	5:36	143	01:01:01	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	146	01:06:32	11,00 km
12	1,00 km	5:34	5:34	147	01:12:06	12,00 km
13	0,27 km	1:26	5:18	147	01:13:32	12,27 km