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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	136	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	140	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	126	00:17:59	3,00 km
4	1,00 km	6:15	6:15	129	00:24:14	4,00 km
5	1,00 km	6:39	6:39	134	00:30:53	5,00 km
6	1,00 km	7:42	7:42	127	00:38:35	6,00 km
7	1,00 km	7:34	7:34	133	00:46:09	7,00 km
8	1,00 km	6:19	6:19	137	00:52:29	8,00 km
9	1,00 km	7:08	7:08	138	00:59:36	9,00 km
10	1,00 km	6:09	6:09	129	01:05:46	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	131	01:11:43	11,00 km
12	1,00 km	5:56	5:56	136	01:17:38	12,00 km
13	0,20 km	1:12	5:56	139	01:18:50	12,20 km

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