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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:56	6:56	132	00:06:56	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	145	00:13:37	2,00 km
3	1,00 km	6:03	6:03	149	00:19:40	3,00 km
4	1,00 km	6:25	6:25	154	00:26:05	4,00 km
5	1,00 km	6:42	6:42	158	00:32:47	5,00 km
6	1,00 km	6:35	6:35	160	00:39:23	6,00 km
7	1,00 km	6:47	6:47	161	00:46:10	7,00 km
8	0,20 km	1:41	8:31	160	00:47:50	7,20 km