Backintervaller 10x1min
Löpning - Distans
Apelviksbacken
Lyssnade på Elitpodden där Claes undrade vad alla som fastnat i mellanmjölkslandet skulle göra typ 12-13km distans varje pass, kände mig lite träffad :)
Sigges förslag var att skaffa en coach men jag får väl försöka att vara min egen coach tänker jag och idag var det backintervaller på schemat :)