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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	147	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	4:53	4:53	157	00:09:57	2,00 km
3	1,00 km	4:53	4:53	161	00:14:49	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	163	00:19:43	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	171	00:24:39	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	202	00:30:13	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	164	00:36:04	7,00 km
8	0,14 km	1:04	7:28	159	00:37:08	7,14 km

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