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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:50	6:50	129	00:06:50	1,00 km
2	1,00 km	6:31	6:31	143	00:13:22	2,00 km
3	1,00 km	5:57	5:57	146	00:19:18	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	146	00:25:14	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	150	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	6:05	6:05	150	00:37:07	6,00 km
7	1,00 km	6:08	6:08	152	00:43:15	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	151	00:48:49	8,00 km
9	1,00 km	5:35	5:35	160	00:54:24	9,00 km
10	1,00 km	5:28	5:28	160	00:59:52	10,00 km

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