Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Community
Community start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Aktuell
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:28
5:28
119
00:05:28
1,00 km
2
1,00 km
5:09
5:09
136
00:10:37
2,00 km
3
1,00 km
5:07
5:08
139
00:15:44
3,00 km
4
0,81 km
3:21
4:09
160
00:19:06
3,81 km
5
0,31 km
1:30
4:51
153
00:20:36
4,12 km
6
0,60 km
2:30
4:08
161
00:23:06
4,72 km
7
0,30 km
1:30
4:59
154
00:24:36
5,02 km
8
0,40 km
1:35
3:56
162
00:26:11
5,42 km
9
0,30 km
1:30
4:59
157
00:27:41
5,72 km
10
0,20 km
0:44
3:46
162
00:28:25
5,92 km
11
0,31 km
1:30
4:47
159
00:29:55
6,23 km
12
1,00 km
5:14
5:14
141
00:35:09
7,23 km
13
0,91 km
4:48
5:17
144
00:39:58
8,14 km
21 november 2019 - 11:17
Intervaller 8-6-4-200m-Flommen
Löpning - Distans
Inlägg H utsida.
3k uppjogg
800-600-400-200 med 90s jv
2k nerjogg
Kändes bra, men flåset är inte som innan bronkiten. Får verkligen kämpa för att få fart.....
8,17
km
Distans
39:57
Tid
4:53
min/km
Snitt
144
Snittpuls
170
Maxpuls
184
Kadens
HOKA 1 Clifton
Total distans: 1688 km
annons