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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	181	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:21	5:21	170	00:10:47	2,00 km
3	1,00 km	6:10	6:10	158	00:16:57	3,00 km
4	1,00 km	5:15	5:15	163	00:22:12	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	147	00:27:57	5,00 km
6	1,00 km	5:30	5:30	153	00:33:26	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	155	00:39:07	7,00 km
8	1,00 km	5:00	5:00	162	00:44:07	8,00 km
9	1,00 km	5:13	5:13	161	00:49:20	9,00 km
10	1,00 km	5:26	5:26	156	00:54:46	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	162	01:00:05	11,00 km
12	1,00 km	6:22	6:22	159	01:06:27	12,00 km
13	1,00 km	5:41	5:41	157	01:12:08	13,00 km
14	1,00 km	5:32	5:32	158	01:17:40	14,00 km
15	0,05 km	0:17	5:52	153	01:17:57	14,05 km

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