GPS-pass | Röllingby kanalen

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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:30	5:30	131	00:05:30	1,00 km
2	1,00 km	5:20	5:20	141	00:10:50	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	141	00:16:13	3,00 km
4	1,00 km	5:04	5:04	151	00:21:18	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	151	00:26:23	5,00 km
6	1,00 km	5:10	5:10	149	00:31:32	6,00 km
7	1,00 km	4:40	4:40	152	00:36:12	7,00 km
8	1,00 km	4:37	4:37	158	00:40:49	8,00 km
9	1,00 km	4:33	4:33	164	00:45:22	9,00 km
10	1,00 km	4:31	4:31	166	00:49:53	10,00 km
11	1,00 km	4:28	4:28	171	00:54:21	11,00 km
12	1,00 km	5:30	5:30	159	00:59:51	12,00 km
13	1,00 km	5:38	5:38	154	01:05:30	13,00 km
14	0,34 km	1:46	5:15	148	01:07:15	13,34 km

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