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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	135	00:11:28	2,00 km
3	1,00 km	6:30	6:30	139	00:17:58	3,00 km
4	1,00 km	5:43	5:43	135	00:23:41	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	139	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:38	5:38	143	00:35:14	6,00 km
7	1,00 km	5:28	5:28	147	00:40:42	7,00 km
8	1,00 km	4:45	4:45	158	00:45:27	8,00 km
9	1,00 km	4:56	4:56	163	00:50:23	9,00 km
10	1,00 km	5:20	5:20	155	00:55:43	10,00 km
11	1,00 km	5:36	5:36	152	01:01:19	11,00 km
12	1,00 km	5:43	5:43	154	01:07:02	12,00 km
13	1,00 km	5:09	5:09	168	01:12:11	13,00 km
14	1,00 km	5:15	5:15	159	01:17:26	14,00 km
15	0,21 km	1:09	5:26	155	01:18:34	14,21 km

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