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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:31	5:31	143	00:05:31	1,00 km
2	1,00 km	4:58	4:58	152	00:10:29	2,00 km
3	1,00 km	5:00	5:00	160	00:15:29	3,00 km
4	1,00 km	4:55	4:55	158	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:55	4:55	160	00:25:19	5,00 km
6	0,23 km	1:10	5:09	160	00:26:29	5,23 km