Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
5,00 km
25:10
5:02
0
00:25:10
5,00 km
2
0,13 km
0:55
7:17
0
00:26:05
5,13 km
3
0,52 km
2:16
4:24
0
00:28:21
5,64 km
4
0,01 km
0:12
30:10
0
00:28:33
5,65 km
5
0,50 km
2:02
4:03
0
00:30:35
6,15 km
6
0,03 km
0:18
9:45
0
00:30:53
6,18 km
7
0,00 km
0:06
01:14:56
0
00:30:59
6,18 km
8
0,00 km
0:01
33:18:20
0
00:31:00
6,18 km
9
0,50 km
2:02
4:03
0
00:33:02
6,68 km
10
0,04 km
1:02
24:38
0
00:34:04
6,72 km
11
0,50 km
2:01
4:02
0
00:36:05
7,22 km
12
0,07 km
1:22
18:26
0
00:37:27
7,30 km
13
0,50 km
2:03
4:06
0
00:39:30
7,80 km
14
0,04 km
1:17
29:55
0
00:40:47
7,84 km
15
0,50 km
2:03
4:06
0
00:42:50
8,34 km
16
0,07 km
1:22
18:28
0
00:44:12
8,42 km
17
0,50 km
2:03
4:07
0
00:46:15
8,92 km
18
0,04 km
1:19
32:16
0
00:47:34
8,96 km
19
0,50 km
2:05
4:10
0
00:49:39
9,46 km
20
5,85 km
35:07
6:00
0
01:24:46
15,30 km
22 november 2019 - 15:53
Kälbhyholmsvägen
Löpning - Lång intervall
14,865
km
Distans
1:16:52
Tid
5:10
min/km
Snitt
Intervaller
Sträcka
Distans
Tid
Snitt
Uppjogg
5,00 km
25:10
5:02 min/km
Repetition 1
515 m
02:16
4:24 min/km
Repetition 2
500 m
02:02
4:04 min/km
Repetition 3
500 m
02:02
4:04 min/km
Repetition 4
500 m
02:01
4:02 min/km
Repetition 5
500 m
02:03
4:06 min/km
Repetition 6
500 m
02:03
4:06 min/km
Repetition 7
500 m
02:03
4:06 min/km
Repetition 8
500 m
02:05
4:10 min/km
Nerjogg
5,85 km
35:07
6:00 min/km
Asics Nimbus 21_1...
Total distans: 1298 km
annons