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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:57	6:57	122	00:06:57	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	129	00:13:01	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	130	00:19:48	3,00 km
4	1,00 km	7:45	7:45	128	00:27:33	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	132	00:33:49	5,00 km
6	1,00 km	6:23	6:23	132	00:40:12	6,00 km
7	1,00 km	6:14	6:14	133	00:46:26	7,00 km
8	1,00 km	6:37	6:37	132	00:53:03	8,00 km
9	0,48 km	3:38	7:38	132	00:56:41	8,48 km

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