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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:51	4:51	0	00:04:51	1,00 km
2	1,00 km	4:37	4:37	0	00:09:28	2,00 km
3	1,00 km	4:30	4:30	0	00:13:58	3,00 km
4	1,00 km	4:46	4:46	0	00:18:45	4,00 km
5	1,00 km	4:34	4:34	0	00:23:19	5,00 km
6	0,48 km	2:11	4:34	0	00:25:29	5,48 km

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