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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:28	6:28	135	00:06:28	1,00 km
2	1,00 km	5:44	5:44	151	00:12:12	2,00 km
3	1,00 km	8:32	8:32	155	00:20:44	3,00 km
4	1,00 km	8:39	8:39	144	00:29:23	4,00 km
5	1,00 km	7:25	7:25	149	00:36:48	5,00 km
6	1,00 km	7:47	7:47	151	00:44:35	6,00 km
7	1,00 km	8:12	8:12	148	00:52:47	7,00 km
8	1,00 km	8:38	8:38	153	01:01:25	8,00 km
9	1,00 km	7:30	7:30	149	01:08:55	9,00 km
10	1,00 km	7:00	7:00	153	01:15:56	10,00 km
11	1,00 km	8:25	8:25	151	01:24:20	11,00 km
12	1,00 km	6:58	6:58	146	01:31:18	12,00 km
13	1,00 km	6:22	6:22	145	01:37:40	13,00 km
14	0,80 km	4:50	6:03	146	01:42:30	13,80 km