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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	125	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	8:19	8:19	114	00:14:54	2,00 km
3	1,00 km	6:56	6:56	146	00:21:50	3,00 km
4	1,00 km	10:10	10:10	120	00:31:59	4,00 km
5	1,00 km	6:22	6:22	132	00:38:21	5,00 km
6	0,74 km	4:26	6:01	150	00:42:47	5,74 km