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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	8:44	8:44	151	00:08:44	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	164	00:14:46	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	166	00:20:24	3,00 km
4	1,00 km	5:37	5:37	166	00:26:01	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	166	00:31:04	5,00 km
6	1,00 km	6:26	6:26	164	00:37:31	6,00 km
7	1,00 km	6:09	6:09	158	00:43:39	7,00 km
8	1,00 km	5:39	5:39	156	00:49:19	8,00 km
9	1,00 km	5:34	5:34	133	00:54:52	9,00 km
10	0,41 km	2:19	5:42	174	00:57:11	9,41 km