Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:176:1712300:06:171,00 km
21,00 km6:056:0513000:12:222,00 km
31,00 km6:036:0313600:18:253,00 km
41,00 km5:525:5212800:24:174,00 km
51,00 km5:465:4613300:30:035,00 km
61,00 km6:056:0513300:36:076,00 km
71,00 km5:465:4613300:41:537,00 km
81,00 km6:046:0413800:47:578,00 km
90,00 km0:001:3714000:47:578,00 km

24 november 2019 - 09:27

Skatås åttan

Löpning - Distans
Försiktig tur som jag avslutade före backen. Op-såret kändes inte helt ok. 8 000 stötar på 47 minuter var kanske väl mycket. Men skönt senhöstväder.
8   km
Distans
47:57
Tid
6:00   min/km
Snitt
132
Snittpuls
153
Maxpuls
Sauccony Hurrican...
Total distans: 1760 km