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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	123	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:23	5:23	128	00:10:52	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	135	00:16:46	3,00 km
4	1,00 km	5:10	5:10	151	00:21:55	4,00 km
5	1,00 km	6:55	6:55	153	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	6:16	6:16	156	00:35:06	6,00 km
7	1,00 km	5:58	5:58	158	00:41:04	7,00 km
8	0,02 km	0:04	4:24	148	00:41:08	7,02 km

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