annons

Etapper

24 november 2019 - 13:15

Intervall och mysjogg

Löpning - Distans
Började med pulsbaserad intervallöpning, 3x6min i zon 4-5. Lyckades i alla fall tidvis pressa upp mig i femman. Sedan joggade jag runt lite på måfå och försökte njuta av den gråa novemberdagen.
15,74   km
Distans
1:25:56
Tid
5:28   min/km
Snitt
130
Snittpuls
154
Maxpuls
Hoka Clifton 6
Total distans: 1205 km
annons
  • Jogg träningsdagbok & community
  • © 2006–2026 Transpiration AB
  • Skapad i Alingsås, Sverige