GPS-pass | Löpning i elljusspåret 3 1/2 varv, med Nemo

annons

Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	12:00	12:00	0	00:12:00	1,00 km
2	1,00 km	6:41	6:41	0	00:18:41	2,00 km
3	1,00 km	6:23	6:23	0	00:25:04	3,00 km
4	1,00 km	7:37	7:37	0	00:32:41	4,00 km
5	1,00 km	7:11	7:11	0	00:39:52	5,00 km
6	0,40 km	5:54	14:53	0	00:45:46	5,40 km

annons