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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:36	5:36	130	00:05:36	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	141	00:10:55	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	142	00:16:18	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	141	00:21:41	4,00 km
5	1,00 km	5:14	5:14	142	00:26:55	5,00 km
6	1,00 km	5:15	5:15	142	00:32:10	6,00 km
7	0,88 km	4:30	5:09	143	00:36:40	6,88 km

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