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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:11	6:11	123	00:06:11	1,00 km
2	1,00 km	6:08	6:08	135	00:12:19	2,00 km
3	1,00 km	6:02	6:02	137	00:18:21	3,00 km
4	1,00 km	7:03	7:03	143	00:25:24	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	137	00:31:25	5,00 km
6	1,00 km	6:07	6:07	134	00:37:32	6,00 km
7	1,00 km	6:23	6:23	142	00:43:55	7,00 km
8	1,00 km	6:07	6:07	136	00:50:02	8,00 km
9	1,00 km	6:13	6:13	139	00:56:14	9,00 km
10	0,29 km	2:41	9:17	136	00:58:56	9,29 km

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