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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:04	5:04	133	00:05:04	1,00 km
2	1,00 km	5:12	5:12	131	00:10:16	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	131	00:15:34	3,00 km
4	1,00 km	4:58	4:58	134	00:20:32	4,00 km
5	1,00 km	4:48	4:48	137	00:25:19	5,00 km
6	0,83 km	3:50	4:39	140	00:29:10	5,83 km