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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	138	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	6:04	6:04	149	00:11:59	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	163	00:17:01	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	168	00:21:58	4,00 km
5	1,00 km	4:50	4:50	169	00:26:48	5,00 km
6	0,08 km	0:23	5:02	177	00:27:11	5,08 km

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