Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:05
5:05
147
00:05:05
1,00 km
2
0,99 km
4:56
4:58
177
00:10:01
1,99 km
25 november 2019 - 18:05
Intervaller med Run Acad
Löpning - Distans
Långa tröskelintervaller: 10 min + 8 min + 6 min med 2 min vila. Sprang i väldigt jämn fart: 5.01, 5.03, 5.00 per km.
7,32
km
Distans
1:00:00
Tid
8:12
min/km
Snitt
162
Snittpuls
183
Maxpuls
160
Kadens
annons
