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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:35	6:35	157	00:06:35	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	167	00:12:38	2,00 km
3	0,22 km	1:35	7:11	151	00:14:14	2,22 km
4	0,26 km	1:32	5:51	173	00:15:46	2,48 km
5	0,22 km	1:13	5:34	178	00:16:59	2,70 km
6	0,02 km	0:19	13:45	167	00:17:18	2,73 km
7	0,24 km	1:26	5:53	182	00:18:44	2,97 km
8	0,23 km	1:21	5:47	210	00:20:05	3,20 km
9	0,02 km	0:08	7:03	211	00:20:13	3,22 km
10	0,25 km	1:26	5:49	209	00:21:40	3,47 km
11	0,24 km	1:29	6:12	207	00:23:09	3,71 km
12	0,01 km	0:10	12:16	199	00:23:19	3,72 km
13	0,22 km	1:30	6:43	204	00:24:49	3,95 km
14	0,21 km	1:14	5:49	186	00:26:03	4,16 km
15	0,03 km	0:16	10:00	181	00:26:19	4,19 km
16	0,17 km	1:04	6:22	159	00:27:23	4,35 km
17	0,15 km	1:01	7:02	131	00:28:24	4,50 km
18	0,04 km	1:27	34:10	132	00:29:51	4,54 km
19	0,15 km	1:15	8:14	144	00:31:06	4,69 km
20	0,03 km	2:24	01:09:13	146	00:33:30	4,73 km
21	0,15 km	1:31	9:53	148	00:35:01	4,88 km
22	0,16 km	1:40	10:36	164	00:36:41	5,04 km
23	0,15 km	1:52	12:03	180	00:38:33	5,19 km
24	0,10 km	1:10	12:19	178	00:39:43	5,29 km
25	0,03 km	0:31	15:08	173	00:40:15	5,32 km
26	0,16 km	4:29	27:15	147	00:44:44	5,49 km
27	0,76 km	5:48	7:37	140	00:50:32	6,25 km

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