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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:55	5:55	120	00:05:55	1,00 km
2	1,00 km	5:19	5:19	125	00:11:15	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	132	00:16:32	3,00 km
4	1,00 km	5:08	5:08	140	00:21:40	4,00 km
5	0,07 km	0:25	6:14	143	00:22:05	4,07 km