Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
12,08 km10:094:5313400:10:092,08 km
23,00 km11:063:4217700:21:165,08 km
30,56 km3:005:2016000:24:165,65 km
43,00 km11:383:5318400:35:548,65 km
52,25 km11:215:0215400:47:1510,90 km

27 november 2019 - 09:23

Hemskt pass

Löpning - Distans
Sov asdåligt efter gårdagens sena pass och mådde allmänt sämst. Blir inte bra när man måste stressa såhär hela tiden. Tänkte köra 3x3 km men det kändes så vedervärdigt att jag bangade den sista.
10,9   km
Distans
47:14
Tid
4:20   min/km
Snitt
163
Snittpuls
191
Maxpuls
164
Kadens
Nike Zoom Fly Fly...
Total distans: 818 km