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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:04	7:04	106	00:07:04	1,00 km
2	1,00 km	7:23	7:23	126	00:14:28	2,00 km
3	1,00 km	6:47	6:47	138	00:21:14	3,00 km
4	0,07 km	0:23	5:26	139	00:21:37	3,07 km

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