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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:07	7:07	0	00:07:07	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	0	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	0	00:20:06	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	0	00:26:57	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	0	00:33:03	5,00 km

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