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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:18	5:18	126	00:05:18	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	137	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:28	5:28	138	00:15:56	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	136	00:21:24	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	137	00:27:05	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	139	00:32:55	6,00 km
7	1,00 km	5:33	5:33	139	00:38:28	7,00 km
8	1,00 km	5:29	5:29	138	00:43:57	8,00 km
9	1,00 km	5:45	5:45	139	00:49:42	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	145	00:55:30	10,00 km
11	0,26 km	1:21	5:14	150	00:56:51	10,26 km