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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	142	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:48	5:48	155	00:11:35	2,00 km
3	1,00 km	5:43	5:43	159	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	5:56	5:56	158	00:23:13	4,00 km
5	1,00 km	5:37	5:37	162	00:28:50	5,00 km
6	1,00 km	5:43	5:43	163	00:34:33	6,00 km
7	0,04 km	0:12	4:48	165	00:34:45	6,04 km

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