Thulstorp Särslövsrunda
Löpning - Långpass
Första paset på min väg till Kalmar Ironman 2013. Har lagt upp ett program i form av periodisering. Fyra faser Förberdelse, grundträning, utvecklingsträning och specifik träning. Nu är det förberedning i ett par månader framöver. All träning sker i träningszon 1-2. Syftet är att förbereda kroppen på en hög mängdträning.
