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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	146	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	6:28	6:28	142	00:12:43	2,00 km
3	1,00 km	6:27	6:27	129	00:19:10	3,00 km
4	1,00 km	6:02	6:02	125	00:25:12	4,00 km
5	1,00 km	5:55	5:55	129	00:31:07	5,00 km
6	1,00 km	6:59	6:59	139	00:38:07	6,00 km
7	1,00 km	6:04	6:04	133	00:44:11	7,00 km
8	1,00 km	5:56	5:56	134	00:50:07	8,00 km
9	1,00 km	5:47	5:47	129	00:55:54	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	131	01:01:32	10,00 km
11	0,21 km	1:05	5:07	136	01:02:37	10,21 km

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