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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:46	5:46	108	00:05:46	1,00 km
2	1,00 km	5:40	5:40	122	00:11:26	2,00 km
3	1,00 km	5:38	5:38	124	00:17:04	3,00 km
4	1,00 km	5:34	5:34	128	00:22:39	4,00 km
5	1,00 km	5:32	5:32	130	00:28:10	5,00 km
6	1,00 km	5:41	5:41	134	00:33:52	6,00 km
7	1,00 km	5:43	5:43	136	00:39:35	7,00 km
8	1,00 km	5:51	5:51	137	00:45:26	8,00 km
9	1,00 km	5:24	5:24	135	00:50:50	9,00 km
10	1,00 km	5:40	5:40	137	00:56:30	10,00 km
11	1,00 km	5:57	5:57	138	01:02:27	11,00 km
12	1,00 km	5:50	5:50	135	01:08:17	12,00 km
13	1,00 km	5:34	5:34	141	01:13:51	13,00 km
14	0,26 km	1:14	4:47	145	01:15:06	13,26 km

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